Dra.Biz

Cómo desconectar estas vacaciones

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Estrenamos la sección ‘Dra. Biz’, en la que hablaremos con especialistas en psicología empresarial para dar herramientas útiles a la gente emprendedora.

Hola, me presento. Soy la Dra. Biz, y tendré el placer de hablar con grandes especialistas en psicología empresarial en esta nueva sección de Holded Magazine. Espero que os sirva, ya que, como suelo decir: es importante gestionar tan bien nuestra empresa como nuestros pensamientos.

En esta primera entrega quería saber cómo puede desconectar la gente emprendedora, puesto que no es nada fácil para nadie, pero menos aún para las personas que lideran y dirigen un negocio.

Para ello, he contado con una invitada de excepción, Naiara Alonso, psicóloga y abogada que, entre muchos otros ámbitos, se dedica a ofrecer soluciones relacionadas con el coaching empresarial. 

Psicología Holded
Naiara Alonso

Ella lo sabe todo sobre cómo impulsarnos para llevar a cabo una nueva aventura empresarial, o cómo motivarnos para alcanzar nuestros objetivos, además de ofrecernos herramientas para consolidar ese liderazgo tan necesario en las pequeñas y medianas empresas. 

Pero no me enrollo más. Además, no os voy a mentir, me interesa tanto (o más) que a vosotros y vosotras lo que tenga que decir Naiara sobre desconexión. Ay, ya me veo en la playa… ¡pero sin el móvil, por favor!

Dra.Biz: Naiara, ¿podemos desconectar completamente en verano?

Naiara Alonso: Por supuesto que sí, la clave está en la planificación y la gestión del tiempo. Debemos preparar nuestras vacaciones con anterioridad y dejarnos las tareas terminadas antes de irnos de vacaciones. 

Dra.Biz: Entonces, ¿a un emprendedor le cuesta más desconectar de su empresa que a un empleado? Entiendo que si eres tu propio jefe o jefa, costará más desligarse del trabajo.

N. A.: Para un autónomo es más complejo desconectar, ya que es suya la empresa y, por tanto, tiene que estar pendiente, aunque no quiera, y organizar todo tipo de cuestiones que vayan surgiendo. Es fundamental la automatización de tareas y contar con un buen equipo. Sin duda, si trabajas por cuenta ajena es mucho más fácil desconectar.

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Dra.Biz: ¿Cómo puede desconectar alguien que gestiona su empresa desde su móvil, teniendo que seguir usando el teléfono en verano para llamadas familiares, información…?

N. A.: Hay ciertos móviles que permiten la entrada de llamadas de contactos que queremos: familiares, amigos, etc. Otra solución es tener dos terminales: uno para el uso personal y otro para el uso profesional. Incluso el WhatsApp Business te permite configurar los mensajes instantáneos. Además, hoy en día puedes usar dos tarjetas SIM en cada móvil y desactivar el del trabajo. También podemos automatizar los correos, por ejemplo, hay auto respuestas que se pueden activar mientras duran las vacaciones.

Dra.Biz: ¿Cuáles son las claves para desconectar en verano que toda persona emprendedora debe conocer?

N.A.: La primera clave es anticiparnos a las vacaciones: dejarnos todas las tareas urgentes terminadas. La segunda, automatizar las tareas durante nuestras vacaciones. Podemos usar herramientas para programar nuestros emails, nuestras redes sociales, etc. La tercera, llevar el control

Si durante todo el año lo tenemos todo bien bajo control, refiriéndome a la gestión de la empresa, tareas y demás, estaremos mucho más tranquilos sabiendo que todo está en orden. En cuarto lugar, contar con un buen equipo o buscar un sustituto que pueda ayudar tanto en emergencias como en hacer tareas urgentes. Y, por último, no llevar el ordenador y el móvil del trabajo cuando salimos de vacaciones.

Dra.Biz: ¿Qué consejos prácticos le darías a un emprendedor para disfrutar estas vacaciones y no pensar en su empresa?

N.A.: Un buen consejo para que un emprendedor pueda gozar de sus correspondientes vacaciones sin ansiedades y sin estrés relativos a su trabajo es irse a las afueras. Con esto me refiero a salir de la zona principal donde habite, sea fuera de la ciudad/pueblo, provincia, país o incluso continente. 

Por supuesto, la economía del emprendedor es de los aspectos más influyentes que recaen en la posibilidad de salir de viaje, por ese mismo motivo he comentado que con salir de la provincia es suficiente: al estar en otro lugar, visitar lo desconocido y compartir los mejores recuerdos con tu gente y mucho más, el empresario disfrutará más de sus vacaciones

Para llevar a cabo el plan comentado, un buen consejo es ahorrar durante el año todo lo que se pueda para salir en vacaciones, poco a poco se consigue, y si las cosas se dirigen a un trayecto deseado, se podrán hacer mejores planes y sin ir tan apretados con el dinero durante todo el año.

Dra.Biz: ¿Qué hace una profesional como tú para desconectar en vacaciones? ¿Te aplicas los trucos que conoces o no es tan fácil?

N.A.: La verdad es que durante muchos años no he podido desconectar en mis vacaciones. Soy de las que se llevaba el ordenador portátil detrás (risas). En los últimos años, sí que lo gestiono de otra forma. Planifico mis vacaciones y automatizo mis tareas al máximo. Aprender a disfrutar de nuestro descanso es necesario. Tenemos que pensar que hay que recargar pilas para volver con más fuerza.

Dra. Biz: Mil gracias por la entrevista, Naiara, tus consejos se vienen conmigo a la playa (risas).

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