10 signos de que eres emocionalmente inteligente

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La mayoría de las personas encuentran un techo en su carrera profesional.
Habitualmente, personas menos competentes alcanzan el éxito.
La razón es la inteligencia emocional, que no es la inteligencia cognitiva, sino la que te ayuda a desarrollar y gestionar las relaciones humanas.
Años de estudios revelan que la inteligencia emocional es más importante que la inteligencia cognitiva para el éxito laboral. De hecho, cuanto más alta es la posición, más importante es la inteligencia emocional, ya que las relaciones influyen en muchas personas y en el resultado de éstas.

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es un concepto definido por Mayer, citado de un estudio de Martínez, como «una habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual».

No existe una correlación entre la inteligencia emocional y la inteligencia cognitiva, aunque sí es cierto que las personas con mayor coeficiente intelectual suelen presentar menor inteligencia emocional.

Y es que las personas más inteligentes presentan mayores problemas para relacionarse, ya sea porque les cuesta encontrar temas de interés, o porque ven todo más complicado.

Diferencia entre inteligencia cognitiva e inteligencia emocional

La inteligencia cognitiva es la habilidad de entender la información, imaginar posibilidades, utilizar la intuición, resolver problemas y tomar decisiones.

La inteligencia emocional es la habilidad de entender las necesidades y sentimientos de otras personas, gestionar y responder de forma apropiada ante ellos.

1. Conciencia emocional propia

Tienes una sólida comprensión de tus propios sentimientos y emociones, tus fortalezas y debilidades y sus motivos.

2. Auto confianza

Conoces tus debilidades y no te importa hablar de ellas, en ocasiones utilizas el humor auto crítico para hablar de ellas.

3. Control emocional

Controlas tus emociones y no reaccionas en caliente. Eres capaz de actuar de forma consciente como te gustaría que actuasen contigo.

4. Objetivos

Tienes objetivos, una visión y una estrategia de cómo conseguirlos.

5. Iniciativa

Eres capaz de auto-motivarte para seguir mejorando sin verte demasiado afectado por lo que hagan los demás.

6. Transparencia

Eres honesto y transparente con tus progresos, metas y emociones.

7. Optimismo

Miras con ilusión al futuro, eres capaz de aceptar las derrotas y ver el lado positivo de las cosas.

8. Empatía

Te gusta compartir tus preocupaciones y escuchar las de los demás.

9. Solidario

Sabes escuchar y ayudar. Pones toda tu atención en las necesidades de los demás aunque a veces te sientas «tonto» por hacerlo en exceso.

10. Influyente

Eres una persona que influye de forma positiva en los demás, te ganas el respeto sin pretenderlo.


Si eres una persona emocionalmente inteligente, tienes más posibilidades de alcanzar el éxito profesional. Y si no lo eres, puedes empezar ya a trabajar en ella. Tanto la inteligencia cognitiva como la emocional necesitan de entrenamiento y esfuerzo.

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Javi Fondevila

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